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E Garden 提供多元化有關香薰及按摩課程、講座、工作坊 。
導師擁有多項國際認可專業資格,教授及舉辦過百場課程、講座及活動,服務人數過千人。
歡迎各機構公司或個人團體合作,包班教學、員工培訓、講座或推廣活動、各類工作坊。
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膝痛🦵🏻令日常生活變得吃力。當活動處處受限,心情難免都會受到影響。 Kit老師透過香薰同按摩教學,陪伴參加者學習照顧自己,感受身心放鬆,亦認識日常舒緩膝部不適嘅方法。🌿 當然香薰同按摩唔係「神奇療法」;但對部分人嚟講,可以有助放鬆助眠、舒緩不適嘅輔助選擇之一,逐步建立照顧身體嘅習慣,為生活添返一點自在。
膝痛按摩教學 膝痛🦵🏻令日常生活變得吃力。當活動處處受限,心情難免都會受到影響。 Kit老師透過香薰同按摩教學,陪伴參加者學習照顧自己,感受身心放鬆,亦認識日常舒緩膝部不適嘅方法。🌿 當然香薰同按摩唔係「神奇療法」;但對部分人嚟講,可以有助放鬆助眠、舒緩不適嘅輔助選擇之一,逐步建立照顧身體嘅習慣,為生活添返一點自在。 Kit老師希望參加者帶走嘅,唔只係香薰知識同按摩技巧,仲有一份照顧自己嘅信心——喺能力範圍內保持活動,慢慢提升生活質素。✨ 「幸福生活協會」Kit老師公開招生課程~ 歡迎到有關連結報名☺️ 🦵🏻膝痛按摩工作坊 11月13日 (五) 19:30-21:30 https://www.genetech.hk/eventreg/20261113001 🌿香薰痛症工作坊 X 香薰按摩油DIY 11月19日 (二) 19:30-21:30 https://www.genetech.hk/eventreg/20261117001 🏠社區香薰護理證書課程 星期三晚班 (3小時/共6節) 27年1月6日開課 1月6, 13, 20, 2
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4分钟前讀畢需時 2 分鐘


🦵 膝痛按摩工作坊 膝蓋痠痛、上落樓梯不適、久坐後起身僵硬?本工作坊會教授簡單、安全、實用的膝部按摩及伸展技巧,幫助放鬆膝部周邊繃緊肌肉,改善活動靈活度。 適合長期站立工作者、運動愛好者、銀髮人士,以及希望照顧家人膝部健康的人士參加。
幸 幸福生活協會~膝痛按摩工作坊 🦵 膝痛按摩工作坊 26年11月份班 膝蓋痠痛、上落樓梯不適、久坐後起身僵硬?本工作坊會教授簡單、安全、實用的膝部按摩及伸展技巧,幫助放鬆膝部周邊繃緊肌肉,改善活動靈活度。 適合長期站立工作者、運動愛好者、銀髮人士,以及希望照顧家人膝部健康的人士參加。 📅 11月13日 (五) 19:30-21:30 🔗 https://www.genetech.hk/eventreg/20261113001 4人可預約開班,亦歡迎機構洽談合作!🤲🏻💞 ===== ===== ===== 🌺 幸福生活協會 工作坊總覽 🔗 https://www.genetech.hk/events/happiness-living 📲 WhatsApp 查詢:9134 7977 https://wa.link/78cygn 📣 追蹤幸福生活協會 Facebook:https://www.facebook.com/profile.php?id=61574637671108 IG:https://www.instagram.c
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社區香薰護理證書課程 (3小時x6節) 27年1月6日 星期三晚班 招生啦🥳 ✨活學活用既香薰課程 本課程由社區服務經驗豐富 的Kit 老師精心設計,結合大量社區不同群組的真實案例分享,🎉 目標是讓學員掌握適用於各類社群的香薰知識與技巧。🌼
✨活學活用既香薰課程 社區香薰護理證書課程 社區香薰護理證書課程 (3小時x6節) 27年1月6日 星期三晚班 招生啦🥳 ✨活學活用既香薰課程 本課程由社區服務經驗豐富 的Kit 老師精心設計,結合大量社區不同群組的真實案例分享,🎉 目標是讓學員掌握適用於各類社群的香薰知識與技巧。🌼 不論你是照顧者、從事工作的需要,還是對社區服務充滿熱情的朋友,如果你希望將香薰知識應用於長者、兒童或任何需要支持的人群,💖 這個課程將幫助你更安全、更精準地使用香薰!🌟 - 香薰療法影響身心原理 - 香薰療法禁忌症及敏感 - 掌握12款精油功效 - 手及肩頸背輕觸式按摩 - 社區經驗及真實案例分享 - 拆解不同身體狀況香薰應用 (包括長期病患及任何身心需要支持人士) - 長者及兒童香薰護理重點 - 香薰治療融入生活技巧 👩🏫導師: KIT CHOW 💰 費用:3800元 (費用已包課堂材料費) 🎓出席80%或以上可獲幸福生活協會頒發修讀証書一張 社區香薰護理證書課程(18小時) 日期:2027年1月6, 13, 20, 27, 2月1
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14小时前讀畢需時 2 分鐘


外展教學~長者中心活動 香薰潔面泡泡工作坊 1小時的工作坊與參加者探索香薰的好處,同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作天然香薰潔面泡泡,根據個人喜好調配獨特功效,仲有專業按摩老師教簡單潔面方法,將成品同知識帶回家延續開心🥳 活動內容: * 香薰好處及禁忌 *香薰護膚精油介紹 * 香薰潔面泡泡DIY
外展教學~長者中心活動 香薰潔面泡泡工作坊 外展教學~長者中心活動 香薰潔面泡泡工作坊 1小時的工作坊與參加者探索香薰的好處,同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作天然香薰潔面泡泡,根據個人喜好調配獨特功效,仲有專業按摩老師教簡單潔面方法,將成品同知識帶回家延續開心🥳 活動內容: * 香薰好處及禁忌 *香薰護膚精油介紹 * 香薰潔面泡泡DIY 💡工作坊亮點💡 ⭐️專業指導:由經驗豐富的香薰治療導師提供正確的香薰知識。 ⭐️健康益處:了解香薰對護膚、舒緩壓力和改善睡眠的好處。 ⭐️安全知識:掌握香薰使用的禁忌,確保安全。 ⭐️DIY體驗:親手製作天然香薰按摩油/乳霜/各類護膚品 ⭐️社交互動:參加者與其他參加者建立友誼。 ⭐️帶回家的快樂:將自製產品帶回家,延續愉悅體驗。 🏣適合舉辦機構: 社區中心 護老院及老人院 學校家長及教師活動 促進身心健康機構 任何關注長者福祉的組織 ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== E Garden專注於香薰療法、按摩及香薰產品DIY的工作坊,旨在提升人們的生活
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3天前讀畢需時 2 分鐘


🌿 邊個話溫習一定要捧住本書?一齊玩住學香薰! 🃏✨ 為咗提升同學仔學習香薰嘅趣味,Kit老師專登設計咗「香薰智多星」咭牌遊戲,同一班社區香薰護理課程嘅同學仔,喺遊戲中重溫知識、交流心得!💡 睇吓同學仔玩完點講: 💬「尋晚遊戲令我好想溫書!」 💬「雖然緊張,但得著卻很多呢!」 💬「認識深咗好多!」 🥰見到大家玩得投入,仲主動想返去溫書,Kit老師真係好開心!
🌿 邊個話溫習一定要捧住本書?一齊玩住學香薰! 🃏✨
為咗提升同學仔學習香薰嘅趣味,Kit老師專登設計咗「香薰智多星」咭牌遊戲,同一班社區香薰護理課程嘅同學仔,喺遊戲中重溫知識、交流心得!💡
睇吓同學仔玩完點講:
💬「尋晚遊戲令我好想溫書!」
💬「雖然緊張,但得著卻很多呢!」
💬「認識深咗好多!」
🥰見到大家玩得投入,仲主動想返去溫書,Kit老師真係好開心!
無錯~我哋呢度唔係上完堂就 bye bye! 👋💚
課程畢業後,除左可以無限再返黎上堂, 我哋仲會舉辦「活學活用研習坊」,陪同學仔繼續學、繼續試:
🌱 解答應用香薰時遇到嘅疑難
🃏 用唔同方式重溫所學知識
🔍 一齊探索更多香薰知識同應用
學習唔止於課堂,畢業亦唔係終點。希望同學仔將所學活用喺生活之中,一齊學得開心、用得有信心!✨
快D加入我地啦~~~
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3天前讀畢需時 2 分鐘


活動回顧|無言的愛語~手部按摩工作坊 🫶🏻 💗 感謝每位學員用心學習,讓這個上午充滿愛與溫暖! 由陳敏兒生命教練及Kit老師設計的🤲🏻手部按摩手法簡單易學,適合一般人,也為臥床或需要晚期照顧的朋友帶來溫柔關懷。透過輕柔觸碰,幫助放鬆身心、拉近彼此距離,讓愛與祝福從手尖傳遞,為照顧家人的日常添上溫暖。💞
由陳敏兒生命教練及Kit老師設計的🤲🏻手部按摩手法簡單易學,適合一般人,也為臥床或需要晚期照顧的朋友帶來溫柔關懷。透過輕柔觸碰,幫助放鬆身心、拉近彼此距離,讓愛與祝福從手尖傳遞,為照顧家人的日常添上溫暖。💞
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5天前讀畢需時 1 分鐘


外展教學~社區中心活動 香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY 1-1.5小時的工作坊與家長探索香薰的好處及減壓小技巧,包括舒緩焦慮、改善睡眠、舒緩敏感等⋯好讓在日常生活中輕鬆應用。同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作香薰按摩油,根據個人喜好調配獨特香氣,將成品帶回家延續開心🥳
香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY 外展教學~社區中心活動 香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY 1-1.5小時的工作坊與家長探索香薰的好處及減壓小技巧,包括舒緩焦慮、改善睡眠、舒緩敏感等⋯好讓在日常生活中輕鬆應用。同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作香薰按摩油,根據個人喜好調配獨特香氣,將成品帶回家延續開心🥳 活動內容: * 香薰好處及禁忌 * 香薰減壓、助眠、舒緩敏感小技巧 * 香薰按摩油DIY * 自我按摩教學 💡工作坊亮點💡 ⭐️專業指導:由經驗豐富的香薰治療導師提供正確的香薰知識。 ⭐️健康益處:了解香薰對舒緩壓力、焦慮和改善睡眠的好處。 ⭐️安全知識:掌握香薰使用的禁忌,確保安全。 ⭐️DIY體驗:親手製作天然香薰乳霜/香薰按摩油 ⭐️社交互動:參加者與其他參加者建立友誼。 ⭐️帶回家的快樂:將自製按摩油帶回家,延續愉悅體驗。 🏣適合舉辦機構: 社區中心 護老院及老人院 學校及教育中心 促進身心健康機構 任何關注身心福祉的組織 ☎️包班課程報價及活動查詢:98381603 📲Whatsapp Link:...
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10月24日讀畢需時 2 分鐘


外展教學~機構活動 香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY 1-1.5小時的工作坊與家長探索香薰的好處及減壓小技巧,包括舒緩焦慮、改善睡眠、舒緩敏感等⋯好讓在日常生活中輕鬆應用。同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作香薰按摩油,根據個人喜好調配獨特香氣,將成品帶回家延續開心🥳
香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY 外展教學~機構活動 香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY 1-1.5小時的工作坊與家長探索香薰的好處及減壓小技巧,包括舒緩焦慮、改善睡眠、舒緩敏感等⋯好讓在日常生活中輕鬆應用。同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作香薰按摩油,根據個人喜好調配獨特香氣,將成品帶回家延續開心🥳 活動內容: * 香薰好處及禁忌 * 香薰減壓、助眠、舒緩敏感小技巧 * 香薰按摩油DIY * 自我按摩教學 💡工作坊亮點💡 ⭐️專業指導:由經驗豐富的香薰治療導師提供正確的香薰知識。 ⭐️健康益處:了解香薰對舒緩壓力、焦慮和改善睡眠的好處。 ⭐️安全知識:掌握香薰使用的禁忌,確保安全。 ⭐️DIY體驗:親手製作天然香薰乳霜/香薰按摩油 ⭐️社交互動:參加者與其他參加者建立友誼。 ⭐️帶回家的快樂:將自製按摩油帶回家,延續愉悅體驗。 🏣適合舉辦機構: 社區中心 護老院及老人院 學校及教育中心 促進身心健康機構 任何關注身心福祉的組織 ☎️包班課程報價及活動查詢:98381603 📲Whatsapp Link:...
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10月13日讀畢需時 2 分鐘


恭喜曬各位同學仔🥳努力左咁耐終於順利考曬試啦 未來希望大家安全地應用香薰,並配合按摩好好咁照顧自己及身邊既人❤️ ======== E GARDEN 提供香薰及按摩課程、講座及工作坊,適合機構、NGO、學校、企業及團體合作。 歡迎查詢員工培訓、團體體驗活動及推廣工作坊。
香薰課程 恭喜曬各位同學仔🥳努力左咁耐終於順利考曬試啦 未來希望大家安全地應用香薰,並配合按摩好好咁照顧自己及身邊既人❤️ ======== E GARDEN 提供香薰及按摩課程、講座及工作坊,適合機構、NGO、學校、企業及團體合作。 歡迎查詢員工培訓、團體體驗活動及推廣工作坊。 導師:Kit Chow 英國伍斯特大學醫療保健管理與領導碩士 陳敏兒「幸福生活協會」香薰及按摩導師 IFA / INTACQ / TQUK 課程導師及評審 並具多項國際專業認證資格 ☎️包班課程報價及活動查詢:98381603 📲Whatsapp Link: https://wa.me/message/ECBEQGK5PXLQD1 Mail: kit_702@hotmail.com Facebook: Aroma Kit Kit IG: aroma_egarden 🤩最受歡迎機構包班活動推介 社區香薰護理証書課程 香薰治療講座 香薰按摩/靜觀工作坊 香薰減壓/痛症/助眠/敏感工作坊 香薰自我按摩工作坊 各類型香薰產品DIY工作坊 (香薰按摩油、香薰乳霜、
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9月29日讀畢需時 1 分鐘


E Garden香薰產品訂購~香薰放鬆按摩油 不論是活動回禮還是大派禮物,心思最重要!✨ E Garden 香薰治療師專為您量身打造獨特的回禮禮物,從精美包裝到內在產品,無一不彰顯用心。讓您的活動回禮成為獨一無二的驚喜,讓每位參加者感受到特別的關懷!🥳🤗
E Garden香薰產品訂購~香薰放鬆按摩油 不論是活動回禮還是大派禮物,心思最重要!✨ E Garden 香薰治療師專為您量身打造獨特的回禮禮物,從精美包裝到內在產品,無一不彰顯用心。讓您的活動回禮成為獨一無二的驚喜,讓每位參加者感受到特別的關懷!🥳🤗 電話/ Whatsapp :9838 1603 Whatsapp link: https://wa.me/message/ECBEQGK5PXLQD1 Mail: kit_702@hotmail.com Facebook: Aroma Kit Kit IG: aroma_egarden ======== ======== ======== ======== E Garden 提供多元化有關香薰及按摩課程、講座、工作坊 。導師擁有多項國際認可專業資格,教授及舉辦過百場課程、講座及活動,服務人數過千人。歡迎各機構公司或個人團體合作,包班教學、員工培訓、講座或推廣活動、各類香薰工作坊。 最受歡迎~ 英國IFA香薰照護師証書課程 (Aromacare) 香薰小顏術課程 香薰產後按摩及古法紥肚課程.
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9月28日讀畢需時 2 分鐘


外展教學~機構活動 香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY 1-1.5小時的工作坊與家長探索香薰的好處及減壓小技巧,包括舒緩焦慮、改善睡眠、舒緩敏感等⋯好讓在日常生活中輕鬆應用。同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作香薰按摩油,根據個人喜好調配獨特香氣,將成品帶回家延續開心🥳
外展教學~機構活動
香薰減壓工作坊+香薰按摩油DIY
1-1.5小時的工作坊與家長探索香薰的好處及減壓小技巧,包括舒緩焦慮、改善睡眠、舒緩敏感等⋯好讓在日常生活中輕鬆應用。同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作香薰按摩油,根據個人喜好調配獨特香氣,將成品帶回家延續開心🥳
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9月28日讀畢需時 2 分鐘


「幸福生活協會義工隊」已經成立咗一週年啦!🥰作為大家嘅帶隊老師,睇住呢個團隊由零開始,到今日見到大家咁有默契、咁投入,我心入面真係覺得好感恩、好驕傲。 感謝董事廖文哲先生親自頒獎,我真係百感交集🥹呢張獎狀好輕,但背後承載住嘅,係無限大既意義。
「幸福生活協會義工隊」已經成立咗一週年啦!🥰作為大家嘅帶隊老師,睇住呢個團隊由零開始,到今日見到大家咁有默契、咁投入,我心入面真係覺得好感恩、好驕傲。
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9月23日讀畢需時 2 分鐘


作為幸福生活協會義工隊帶隊老師,過往一年由院舍頒發既感謝狀大曬冷,梗係要影張相留念下😬多謝各位隊友,呢啲榮耀係你地一齊建立返黎❤️多謝各機構既信任同每一次既安排❤️
作為幸福生活協會義工隊帶隊老師,過往一年由院舍頒發既感謝狀大曬冷,梗係要影張相留念下😬
多謝各位隊友,呢啲榮耀係你地一齊建立返黎❤️多謝各機構既信任同每一次既安排❤️
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9月23日讀畢需時 1 分鐘


幸福生活協會義工分享:助人亦是自助! 義工分享咗佢嘅深刻體會:平時探訪玩遊戲,通常都係比較精靈、行動自如嘅老人家參與。但係透過「手部按摩」💆♀️💆♂️,我哋可以將關心同愛意,直接傳遞俾臥床或者行動不便嘅老友記,令佢哋同樣感受到被愛同關注!💕
幸福生活協會義工分享:助人亦是自助!
義工分享咗佢嘅深刻體會:平時探訪玩遊戲,通常都係比較精靈、行動自如嘅老人家參與。但係透過「手部按摩」💆♀️💆♂️,我哋可以將關心同愛意,直接傳遞俾臥床或者行動不便嘅老友記,令佢哋同樣感受到被愛同關注!💕
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9月10日讀畢需時 1 分鐘


🦵 膝痛按摩工作坊 膝蓋痠痛、上落樓梯不適、久坐後起身僵硬?本工作坊會教授簡單、安全、實用的膝部按摩及伸展技巧,幫助放鬆膝部周邊繃緊肌肉,改善活動靈活度。 適合長期站立工作者、運動愛好者、銀髮人士,以及希望照顧家人膝部健康的人士參加。
幸福生活協會🦵 膝痛按摩工作坊
膝蓋痠痛、上落樓梯不適、久坐後起身僵硬?本工作坊會教授簡單、安全、實用的膝部按摩及伸展技巧,幫助放鬆膝部周邊繃緊肌肉,改善活動靈活度。
適合長期站立工作者、運動愛好者、銀髮人士,以及希望照顧家人膝部健康的人士參加。
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9月9日讀畢需時 1 分鐘


感謝各位支持, 幸福生活協會2026年9月活動資訊
幸福生活協會2026年9月最新活動資訊 感謝各位支持, 幸福生活協會最新活動資訊: 👐手部按摩工作坊 A班) 9月6日 (日) 15:00-17:00 https://www.genetech.hk/eventreg/20260906002 B班) 9月17日 (四) 19:30-21:30 https://www.genetech.hk/eventreg/20260917001 C班) 10月28日 (三) 10:30-12:30 https://www.genetech.hk/eventreg/20261028001 🤲 手部按摩進階|情景應用課程(2小時 × 2節) 日班:9月9, 16日(三)10:30 – 12:30 https://www.genetech.hk/eventreg/20260909001 晚班: 9月23, 30日 (三) 19:30-21:30 https://www.genetech.hk/eventreg/20260923001 🏠社區香薰護理證書課程 (3小時X6節) 9月8, 15, 22日,10月6,
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9月6日讀畢需時 1 分鐘


幸福生活協會義工隊又嚟到院舍為老友記進行香薰手部按摩!喺溫暖嘅觸碰同香氣之中,大家都覺得好放鬆,仲發生咗件趣事添! 有位精靈嘅老友記叫我哋「幸福靚女」🥰 俾老友記讚到我哋都有啲唔好意思!其實最幸福嘅係我哋,因為可以將愛同關懷帶俾你哋。💖 愛在觸碰間流轉,幸福其實好簡單!感謝義工們與我們同行,讓更多人感受愛~
幸福生活協會義工隊又嚟到院舍為老友記進行香薰手部按摩!喺溫暖嘅觸碰同香氣之中,大家都覺得好放鬆,仲發生咗件趣事添!
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9月1日讀畢需時 1 分鐘


恭喜曬同學仔完成「香薰催乳美胸師證書課程」 歡樂既兩天課程係笑聲中渡過😆 大家都好投入學習,見到每位同學由陌生到掌握技巧,真係好有滿足感🥰。 期待大家將所學應用到日後工作上,幫助更多媽媽👩🏻🍼同女士🙋🏻♀️重拾自信與美麗!
「香薰催乳美胸師證書課程」 恭喜曬同學仔完成「香薰催乳美胸師證書課程」 歡樂既兩天課程係笑聲中渡過😆 大家都好投入學習,見到每位同學由陌生到掌握技巧,真係好有滿足感🥰。 期待大家將所學應用到日後工作上,幫助更多媽媽👩🏻🍼同女士🙋🏻♀️重拾自信與美麗! 香薰催乳美胸師證書課程 • 香薰應用及安全守則 • 催乳及美胸香薰產品應用 • 乳房結構基本知識 • 產前胸部護理用品和注意事項 • 產後乳腺阻塞和預防方法 • 自行胸部保健按摩手法 • 產後通乳及美胸按摩手法 👍🏻有興趣同學可預約時間自組班 (4人成班), 同時歡迎企業合作。 ========== E Garden專注香薰療法、按摩及 DIY 工作坊,致力提升身心健康。導師 Kit Chow 擁有國際認證資格,具百場經驗並服務逾數千人,以專業安全的技巧帶領大眾感受香薰與按摩的益處。 💼 合作服務 提供包班教學、員工培訓、講座及定制課程。歡迎企業、機構及團體聯絡合作!🤗 ☎️包班課程報價及活動查詢:98381603 📲Whatsapp Link: https://wa.m
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8月31日讀畢需時 2 分鐘


外展教學~機構居民活動 香薰減壓工作坊+香薰乳霜DIY
香薰減壓工作坊+香薰乳霜DIY
1.5小時的工作坊與家長探索香薰的好處及減壓小技巧,包括舒緩焦慮、改善睡眠、舒緩敏感等⋯好讓在日常生活中輕鬆應用。同時了解使用香薰的禁忌,以確保安全。此外,還能親手製作香薰乳霜,根據個人喜好調配獨特香氣,將成品帶回家延續開心
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8月31日讀畢需時 2 分鐘


Kit老師的小故事~每一次重遇都很珍貴~
今日去咗一場大埔居民活動,帶大家做香薰減壓工作坊🌺其實上個月已經做過一場,今次再返到呢個地方,真係好開心。我諗我同好多人一樣,都好想為呢個地區嘅居民做多一點點。 有兩位上次都有嚟嘅參加者行埋嚟同我講: 「Miss,我日日都有用上次嗰支香薰油,聞到真係個人舒服啲。」 呢句說話真係好珍貴🥹我地一齊整既香薰roll on成為咗佢哋每日照顧自己嘅小小儀式。 唔止咁,今日仲有一個好驚喜嘅重遇✨ 我竟然撞返幾位之前為宏福居民做義教時教過嘅老友記。佢地一見到我,就好開心咁話: 「你咪上次帶幾位導師嚟教我哋嗰個?」 做社區服務最感觸嘅位,就係每一次遇見都好溫暖🫂。 希望呢份小小嘅香氣,繼續陪住大埔嘅街坊,好好照顧自己❤️ Kit 老師的小故事
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8月27日讀畢需時 1 分鐘
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