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垂直律動係咩野? 以有規律既上下擺動提升全身血管擴張血流順暢，加促新陳代謝。令養份經血液傳送到全身，令你減肥修身，改善身體更事半功倍。
一部好既律動機低衝擊、安全性高~有冇禁忌? 當然有, 所以配合適當既運動及穴位更安全更快更精準達到目標。
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