按摩可以成為一種強大的工具
按摩是對皮膚、肌肉、肌腱和韌帶進行按壓、摩擦和操作的總稱。 按摩的範圍可以從輕撫到深壓。
按摩越來越多地與標準治療一起提供，作為一種輔助治療～按摩有什麼好處？
減輕壓力，增加放鬆
減輕疼痛、肌肉酸痛和緊張
改善循環、能量和警覺性
提高免疫功能
雖然需要更多的研究來證實按摩的好處，但一些研究發現按摩也可能有助於：
焦慮
消化系統疾病
纖維肌痛
頭痛
與壓力有關的失眠
腰背疼痛
肌筋膜疼痛綜合徵
神經疼痛
軟組織拉傷或受傷
運動損傷
上背部和頸部疼痛
除了對特定病症或疾病的好處之外，有些人還喜歡按摩，因為它經常產生關懷、舒適和聯繫的感覺。
💁🏻♀️儘管有好處，但按摩並不意味著可以替代常規醫療服務。 讓您的醫生知道您正在嘗試按摩，並確保遵循您擁有的任何標準治療計劃。
英國IFA 香薰治療師 KIT CHOW 字
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